- 8 bước dạy con suy nghĩ trước khi hành động
- Giúp trẻ vượt qua “nỗi sợ Toán” như thế nào?
- 5 cách giúp trẻ hiếu động bình tâm trở lại
- Dạy con quy tắc an toàn với người lạ: Cần cập nhật những gì?
- Dạy con mạnh mẽ: 4 cách giúp con đương đầu thử thách
- GV Mỹ bật mí 20 chiêu dạy con lứa tuổi mầm non
- Dạy trẻ cách viết thư cảm ơn
- 3 cách dỗ con nín khóc “quái chiêu” và hài hước
- Tuyệt chiêu để trẻ mê công nghệ làm việc nhà
- Con không muốn đến trường, tôi phải làm sao?
- 7 thói quen của người có khả năng tự học tuyệt vời
- Giáo dục giới tính cho trẻ theo từng độ tuổi như thế nào?
- 9 câu nói truyền cảm hứng cho con không bao giờ lùi bước
- “Vũ khí bí mật” tăng cường trí thông minh cảm xúc cho trẻ
- 7 hoạt động thú vị dạy trẻ đặt mục tiêu năm mới
- 7 cách dạy trẻ thất bại là điều tuyệt vời
- Hygge là gì? Nó giúp gắn kết gia đình bạn ra sao?
- Làm gì để dạy con kiên gan bền chí, không bỏ cuộc?
- Khen thưởng tạo động lực cho trẻ như thế nào?
- Muốn phát triển trí não, trẻ cần có 3 thói quen quan trọng này
- 8 bài tập thở giúp trẻ quản lý cảm xúc
- Làm thế nào để xử lý thói quen trì hoãn của trẻ?
- Bí quyết giúp trẻ hào hứng làm bài tập về nhà
- 10 cuốn sách tiếng Anh dạy con về tiền
- 5 hiệu ứng tâm lý giúp bạn dạy con hiệu quả hơn
- Hướng dẫn chi tiết, rõ ràng về phương pháp Toán Singapore
- 5 cách hiệu quả giúp trẻ học nhanh hơn
- Bí quyết học Toán: 5 cách giúp môn Toán trở nên thú vị
- 4 dấu hiệu bạn vô tình làm con thiếu tự tin mà không biết
- Hỏi con câu gì để thêm hiểu, thêm gắn kết với con?
- Xây dựng kiến thức nền cho trẻ như thế nào?
- Bộ tài liệu hướng dẫn cách dạy trẻ tư duy mở: Tuần 1
- Bộ tài liệu hướng dẫn cách dạy trẻ tư duy mở: Tuần 2
- Bộ tài liệu hướng dẫn cách dạy trẻ tư duy mở: Tuần 3
- Bộ tài liệu hướng dẫn cách dạy trẻ tư duy mở: Tuần 4
- Tôi đã giúp con trai kiểm soát chứng tăng động như thế nào?
- 7 hoạt động thường ngày là cơ hội dạy con tuyệt vời
- 7 cách giúp con học tốt hơn, vui hơn
- Dạy con làm việc nhà: Mẹo giúp trẻ luôn hứng thú
- Bài học nuôi dạy con quan trọng nhất mọi phụ huynh cần nhớ
- Xây dựng kỹ năng toán cho trẻ theo từng cấp học
- Đồng hành cùng con: Cha mẹ hỗ trợ việc học cho trẻ như thế nào?
- Trẻ đánh nhau: Can thiệp ngay hay để trẻ tự giải quyết?
- Dạy con kiểu nhà giàu có gì khác?
- Dạy con về tiền – tổng hợp những việc phụ huynh nên làm
- Tuổi và số giờ cho con học tiếng Anh có thực sự quan trọng?
- Trẻ sử dụng Internet: những mối nguy và biện pháp phòng chống
- Làm thế nào để trẻ hứng thú học tiếng Anh?
- Phương pháp học tiếng Anh tại nhà cho trẻ nhỏ
- Bảo vệ mắt cho con trong thời đại số
- Cha mẹ giúp trẻ xử lý bài tập về nhà: Từ mẫu giáo tới lớp 2
- Cha mẹ giúp trẻ xử lý bài tập về nhà: Từ lớp 3 tới lớp 5
- Cha mẹ giúp trẻ xử lý bài tập về nhà: Dành cho HS cấp 2
- Trẻ mầm non nhất định phải chơi 10 trò chơi này trước khi vào lớp 1
- 10 ý tưởng “Show and Tell” để dạy trẻ thuyết trình
- 5 trò chơi giúp tăng cường trí nhớ cho trẻ
- Gợi ý 4 trò chơi Halloween cho nhóm trẻ
- 7 trò chơi giúp thời gian học tập ở nhà trở nên ‘dễ thở’
- 10 hoạt động giúp bé luyện kỹ năng vận động tinh
- 3 hoạt động giúp bé tăng cường kỹ năng nghe
- Cách chọn hoạt động ngoại khoá phù hợp với con
- Tổng hợp câu đố, trò chơi Giáng sinh bằng tiếng Anh
- 7 hoạt động thú vị dạy trẻ đặt mục tiêu năm mới
- 7 trò chơi truyền thống Singapore cho trẻ Tiểu học
- 14 trò chơi gia đình cho những chuyến đi xa
- 7 hoạt động, trò chơi trong nhà để bé vừa chơi vừa học
- Trò chơi chồng cốc cho trẻ học đọc và đánh vần
- 7 hoạt động giúp trẻ rèn thái độ và suy nghĩ tích cực
- Các kiểu chơi đùa quan trọng với sự phát triển của trẻ
- Các bài tập thể hình đơn giản cho bé
- Khoa học chứng minh 3 phương pháp dạy đọc hiệu quả
- Trẻ không thể phân biệt tin giả: Cha mẹ cần làm gì?
- Tôi đã dùng cách này để giúp trẻ yêu sách, mê đọc sách
- 4 bí quyết cải thiện kỹ năng đọc hiểu cho trẻ
- Phòng bếp: Con có thể học được những gì?
- 17 cách xây dựng kiến thức nền, giúp trẻ thuần thục kỹ năng đọc
- Bí quyết bất ngờ khích lệ trẻ đọc, viết, chia sẻ cảm xúc
- 62 câu hỏi khơi gợi tư duy phản biện khi đọc
- Đọc phản biện: Dạy trẻ phân biệt tin thật, tin giả
- Giúp con cải thiện kỹ năng đọc hiểu sách phi hư cấu
- Đọc sách sáng tạo: Gợi ý các hoạt động thú vị cho trẻ
- Nâng cao cấp độ tư duy của trẻ khi đọc hiểu như thế nào?
- Trả lời đúng cách để phát triển tư duy cấp độ cao cho trẻ
- Đọc trôi chảy – Kỹ năng cần được rèn giũa ở trẻ
- So sánh (Comparison) – kỹ năng nền tảng giúp hiểu sâu, nhớ lâu
- Think Aloud – phương pháp cần thiết cho nhiều môn học
- Sự kết nối giữa kỹ năng đọc và viết
- Đặt câu hỏi – phương pháp đọc hiểu đặc biệt hiệu quả
- Vận dụng kiến thức nền và liên tưởng, kết nối – Phương pháp đọc hiểu cần thực hành liên tục
- Tổng quan về kỹ năng đọc và đọc hiểu
- Viết nhật ký mang lại lợi ích gì cho trẻ?
- Tải miễn phí tài liệu giúp cải thiện chữ viết xấu của con
- 7 cách giúp bé 2 tuổi làm quen với kỹ năng viết
- 7 câu hỏi giúp trẻ phát triển cốt truyện khi viết
- Hoạt động trước khi viết: Cách giúp trẻ tìm ý tưởng từ A tới Z
- Bỏ ngữ pháp đi, thay vào đó, hãy dạy trẻ kể chuyện
- 15 hoạt động siêu vui để bé mầm non tập viết chữ
- 10 ý tưởng gợi hứng thú viết sáng tạo cho trẻ
- 10 bí quyết dạy kỹ năng viết cho trẻ mầm non
- Viết sáng tạo – làm thế nào để gợi hứng thú cho trẻ?
- 7 cách tuyệt vời khích lệ trẻ mài giũa kỹ năng viết
- Cô giáo chia sẻ bí quyết viết văn với ‘số 5 thần thánh’
- Thêm 3 kỹ thuật đa giác quan dạy con viết chữ
- Kỹ năng quản lý thời gian: Dành cho học sinh THCS
- Kỹ năng quản lý thời gian: Dành cho trẻ lớp 3 – lớp 5
- Kỹ năng quản lý thời gian: Dành cho bé mẫu giáo tới lớp 2
- 5 điều phụ huynh nên biết về đọc sách cho con
- Cách mới giúp trẻ hứng thú đọc sách và đọc tốt hơn
- Đọc sách giúp trẻ chinh phục bài thi chuẩn hoá ra sao?
- Đặt sách ở những vị trí này, trẻ sẽ mê đọc sách hơn
- Đọc sách cho 2 bé: Thử thách nhân đôi
- Áp dụng 3 cách này, trẻ nhất định sẽ yêu đọc sách
- Một số lưu ý cho cha mẹ khi đọc e-book cùng con
- Tại sao trẻ thích bạn đọc nhiều lần một cuốn sách?
- Mẹo giúp trẻ đọc nhiều sách hơn trong năm mới 2019
- 5 lý do đọc sách cho con khi trẻ đã lớn vẫn là tốt nhất
- Điều gì xảy ra trong não trẻ khi bạn đọc sách cho con?
- 10 cách đã được chứng minh giúp trẻ đọc nhiều sách hơn
- 5 yếu tố cần xem xét khi chọn sách phi hư cấu cho trẻ nhỏ
- Cách chọn sách để đọc cho trẻ từ sơ sinh tới lớp 3
- Cách chọn sách giúp trẻ mở rộng kiến thức nền
- 8 lý do phổ biến cha mẹ không đọc sách cho con và cách khắc phục
- Chọn sách cho con tuổi tiểu học như thế nào?
- Tủ sách gia đình nhà bạn đã hợp lý với tuổi của con chưa?
- 7 trò chơi với từ tiếng Anh cho bé
- 8 hoạt động trong nhà cho bé siêu hiếu động
- 5 hoạt động hè giúp trẻ chơi không quên học
- Trò chơi, hoạt động, ứng dụng học Sight words
- 10 hoạt động hè giúp trẻ không quên trau dồi ngôn ngữ
- Những điều cần biết về ngành tâm lý học
- Tìm hiểu ngành thương mại điện tử là gì và nên học ở đâu
- Khám phá nghề tổ chức sự kiện học ngành nào và ở đâu
- Tư vấn ngành răng hàm mặt học trường nào?
- Vì sao nên chọn học lập trình di động?
- Những điều cần biết về ngành thiết kế thời trang
- Tìm hiểu về nhóm ngành công nghệ kỹ thuật kiến trúc
- Tư vấn học nông nghiệp gồm những ngành nào?
- Nhu cầu nhân lực tăng cao ở ngành liên quan công nghệ
- Tư vấn có nên học ngành ngôn ngữ Anh hay không?
- 7 kỹ năng cần biết với người học công nghệ thông tin
- Làm thế nào để xác định thế mạnh nghề nghiệp của bản thân?
- Học Nhóm ngành Kinh tế – Kinh doanh cần tố chất đặc thù nào?
- Những tính cách gây phiền hà cho bạn nơi công sở
- 5 bí quyết giúp bạn duy trì động lực mỗi ngày
- Cách giải quyết mẫu thuẫn nơi công sở
- Mẹo tâm lý giúp bạn có cuộc phỏng vấn hiệu quả
- Kỹ năng giao tiếp: Khéo léo với nguyên tắc 30%
- Nghệ thuật thấu hiểu trong giao tiếp
- Bí quyết giúp bạn giữ lửa trong công việc
- Những rào cản cần loại bỏ khi viết CV ở nữ giới
- Đàm phán trong kinh doanh và 8 lỗi thường gặp
- Hiểu và định giá đúng bản thân khi làm việc nhà tuyển dụng
- 5 thử thách giúp bạn phát triển sự nghiệp
- Vượt qua rào cản tuối tác
- Đoán tính cách nhân viên qua bàn làm việc
- Những yếu tố cần thiết khi làm việc nhóm
- 8 phương pháp nhớ bài thật sâu và lâu
Bảo vệ mắt cho con trong thời đại số
Internet mang lại một cuộc cách mạng học tập, trẻ có thể học online, học qua các thiết bị có màn hình, ở mọi lúc mọi nơi. Nhưng nên hướng dẫn trẻ sử dụng các thiết bị có màn hình như thế nào để đảm bảo sức khỏe đôi mắt?
Tổ chức Công dân Thời đại Số Toàn cầu qua một thống kê đã cho biết: việc tập trung liên tục vào màn hình thiết bị điện tử đã làm giảm 66% mức chớp/nháy mắt trung bình, dẫn đến hiện tượng mắt bị khô, ngứa, và có cảm giác nóng.
Lớp học thêm toán thầy Trường tổng hợp tại Hà nội ( lớp học thêm toán Edusmart tổng hợp, Edusmart mở lớp học thêm toán 12, lớp học thêm toán 11 , lớp học thêm toán 10, lớp học thêm toán 9, lớp học thêm toán 8, lớp học thêm toán 7, lớp học thêm toán 6)
Sau đây là một số quy tắc cho phụ huynh để giúp con bảo vệ đôi mắt:
Hướng dẫn trẻ sử dụng các thiết bị màn hình đúng cách để bảo vệ mắt
Để bảo vệ mắt, điều quan trọng là cần sử dụng các thiết bị màn hình đúng tư thế, trong điều kiện ánh sách phù hợp, và biết vài lưu ý nhỏ nữa. Cụ thể:
Sắp xếp hợp lý cho tư thế ngồi
1. Vị trí thiết bị và cơ thể
Để màn hình thiết bị ở giữa, trong khoảng cách của hai bên cánh tay, hơi thấp hơn tầm mắt một chút. Tư thế giúp giữ cho lưng thẳng và duy trì khoảng cách hợp lý giữa người và máy.
Với máy tính thì duy trì khoảng cách giữa mắt và màn hình trong khoảng 45-70 cm.
2. Tư thế cần tránh
Trong khi sử dụng laptop hoặc các thiết bị di động, tuyệt đối không được nằm trên giường hoặc trên sàn nhà. Ngoài ra, tránh đặt laptop trên đùi vì có thể nhiệt độ của máy quá cao và có thể gây bỏng rát. Nếu có thể, luôn luôn sử dụng chúng với vị trí thích hợp, như đặt laptop trên bàn và ngồi trên ghế để điều khiển.
3. Thực hiện quy tắc 20/20/20:
Cứ mỗi 20 phút thì nghỉ 20 giây, cố tập trung nhìn vật cách xa ít nhất 20 feet (tương đương 6m).
Lưu ý an toàn khi dùng thiết bị
1. Hãy lau sạch các bụi bẩn, vết vân tay và dầu mỡ trên màn hình để tránh làm cho mắt căng thẳng khi xem hình ảnh hiển thị trên màn hình.
2. Nếu phải đeo kính, phải đảm bảo rằng bạn giữ cho mắt kính trong trẻo, không làm mờ hình ảnh của màn hình hiển thị. Nếu có thể, bạn nên dùng kính chống chói để hạn chế phản chiếu ánh sáng, và nhìn các đối tượng tươi sáng, rõ ràng hơn.
3. Để màn hình chúc xuống, nhằm hạn chế bị ánh sáng chói.
4. Điều chỉnh độ sáng của thiết bị: nên cân nhắc đổi màu nền từ trắng sáng sang xám nhẹ.
5. Giảm lượng ánh sáng đèn xung quanh: vì những nguồn sáng này ganh đua, gây gắt với ánh sáng từ màn hình thiết bị.
6. Tăng kích cỡ phông chữ hay khung màn hình: để việc đọc dễ dàng hơn.
7. Đừng quên chớp mắt: chớp mắt thường xuyên tạo chất nhờn và do đó giúp đôi mắt khoẻ mạnh hơn và không bị khô.
Giới hạn thời gian cho con sử dụng các thiết bị có màn hình để giải trí nhằm bảo vệ mắt và đảm bảo sức khỏe
Các bác sĩ của tổ chức American Academy of Pediatrics đã đưa ra những hướng dẫn mới về screen time (“time spent using digital media for entertainment purposes. Other uses of media, such as online homework, don’t count as screen time.” – tức là thời gian trẻ sử dụng các thiết bị có màn hình để giải trí, không bao gồm thời gian sử dụng thiết bị đa phương tiện vì các mục đích khác, ví dụ như để làm bài tập online) như sau:
- Trẻ dưới 18 tháng: tuyệt đối không nên sử dụng mọi thiết bị có màn hình.(“Babies are most vulnerable to screens. Infants aged 18 months and younger should not be exposed to any digital media, the academy says.”)
- Trẻ 1-5 tuổi for children: chỉ từ 1-2 tiếng một ngày. (“2 to 5 years of age, screen time should be limited to one hour per day”).
- Trẻ từ 6 tuổi: bố mẹ nên hạn chế thời gian cho trẻ sử dụng các thiết bị có màn hình, và kiểm soát loại phương tiện điện tử mà trẻ sử dụng (“For kids ages 6 and older, parents can determine the restrictions for time spent using screen, as well as monitor the types of digital media their children use.”).
Cách thức để bố mẹ hạn chế trẻ lạm dụng các thiết bị có màn hình:
1. Bố mẹ nhất thiết phải làm gương cho con:
Như tất cả những gì chúng ta từng dạy con trẻ, hành vi của trẻ bắt nguồn từ người lớn. Nếu mình nghiện điện thoại, mình đang dạy con nghiện điện thoại. Không nên vừa lái xe vừa trả lời điện thoại, vừa đứng chờ vừa gửi tin nhắn, vừa xem cập nhật Facebook vừa nói chuyện với con, vừa xem con đá bóng vừa tranh thủ gửi email. Hãy luôn hiển hiện bằng cách sống với khoảnh khắc thực hiện tại, hay giao tiếp cùng thời điểm.
2. Tạo ra quy định về thời gian hoàn toàn không dùng đồ điện tử:
Bất cứ khi nào ăn (ăn sáng, ăn trưa, ăn tối, ăn quà), lúc làm bài tập, trước lúc đi ngủ (thay vì xem ti vi thì đọc sách). Nếu phòng ngủ ở trên gác, hãy để tất cả đồ điện tử ở tầng dưới.
3. Tắt đầu phát Wifi/nguồn phát Internet và những ứng dụng kiểm soát khác.
Đây là cách dễ dàng để tạo những khoảng thời gian “không công nghệ” ở nhà. Ngoài ra còn có thể cài đặt phần mở rộng thêm cho trình duyệt (web browser extension) tên gọi Waste No Time, cho phép hạn chế số giờ truy cập ở những trang web nhất định như Facebook. Những gia đình có con tầm tuổi thanh thiếu niên có thể dùng ứng dụng Our Pact hay MMGuadian để kiểm soát việc sử dụng thiết bị iOS và Android.
4. Tối đa hóa thời gian sử dụng thiết bị cho cả gia đình:
Chắc chắn sẽ có những lúc cả nhà ai cũng dùng đồ điện tử. Vậy hãy biến khoảng thời gian đó phát huy hiệu quả hết mức bằng cách cùng khám phá, tìm hiểu một chủ đề nhất định. Nếu như bố thích xem ô tô, chụp ảnh, con thích tìm hiểu về khoa học hay mẹ thích học cách tự làm bánh, thì cả nhà hãy lần lượt cùng nhau xem những video về chủ đề đó, rồi cùng tải app thích hợp về để học, thực hành thêm. Nhớ là hãy cùng xem và cùng chơi.
5. Thường xuyên tạo ra những hoạt động không dính dáng đến thiết bị cho cả gia đình:
Không nên vội tước ngay hết thiết bị điện tử của con. Trước khi buộc con ngưng, hãy tạo ra những hoạt động thay thế đủ hấp dẫn, mới mẻ. Ví dụ cùng đi dạo sau khi ăn cơm xong, cùng ra công viên, hiệu sách, cùng đi ăn kem, chơi thể thao, xem phim, tham gia sự kiện của trường, của khu phố ….
6. Không tạo cho con thói quen sử dụng thiết bị điện tử mỗi khi phải chờ đợi.
Tránh đưa điện thoại cho con khi phải xếp hàng, lúc chờ đồ ăn, hoặc bất cứ khi chờ đợi nào khác. Việc dùng thiết bị điện tử khi chờ đợi sẽ dần thành thói quen rất khó sửa về sau. Và bố mẹ phải làm gương trước. Nên tuân theo nguyên tắc không mang theo điện thoại khi bố mẹ hay cả nhà đi chơi với nhau (nhất là nếu chỉ trong vòng một tiếng đồng hồ), để chú trọng kết nối tình cảm trực tiếp với người thân.
7. Đặt ra những điều kiện cụ thể cho việc dùng thiết bị điện tử để giải trí:
Lên danh sách những việc con cần làm trước khi được sử dụng điện thoại, máy tính, ti vi, hay Ipad. Chẳng hạn như ăn xong xuôi, dọn dẹp phòng riêng hay nhà gọn gàng, gập chăn màn, chơi ngoài sân 30 phút, đọc sách 20 phút, giúp ai đó trong nhà 10-15 phút, vẽ hoặc viết hay đánh đàn 15-20 phút. Thường thời gian tổng cộng để hoàn thành khoảng 5-6 đầu việc là một tiếng đồng hồ.
8. Bố mẹ chịu khó làm “bài tập về nhà”:
Hãy đọc và nghiên cứu kỹ những miêu tả, đánh giá về trò chơi, ứng dụng, hoặc trang web mà con hay vào. Đọc để xem những chương trình hay đó có phù hợp với độ tuổi, khả năng và sở thích của con hay không.
9. Thu xếp để những thiết bị điện tử trong khu vực nhiều người qua lại trong nhà:
Mục đích: để phụ huynh có thể nhìn được màn hình. Những góc như thế trong nhà thường là bếp, phòng ăn, phòng khách. Tránh tuyệt đối để ti vi trong phòng ngủ của trẻ, theo lời khuyên của Học viện Bác sĩ Nhi khoa Hoa Kỳ.
10. Tuân thủ nội quy của trường và thày cô:
Nếu trường quy định không được mang theo điện thoại hay Ipad thì tuyệt đối không cho con mang đi. Ở Mỹ, học sinh từ cấp 3 trở lên mới được mang điện thoại. Chỉ khi có dịp đặc biệt như ngày chơi điện tử, buổi trình bày dự án, trường hay cô thông báo thì học sinh mới được mang thiết bị điện tử đến trường. Nếu trong trường hợp khẩn cấp cần liên lạc với con thì bố mẹ có thể gọi đến số điện thoại của trường.
11. Khuyến khích con trò chuyện, giao lưu trực tiếp với bạn bè:
Thay vì để mặc con nhắn tin cho bạn 30 phút, bố mẹ khuyên con rủ bạn đi đâu hay làm gì cùng nhau như đi bơi, chạy, hay ăn uống, đến nhà người bạn khác…
12. Cho trẻ tiếp xúc nhiều hơn với thiên nhiên
Cha mẹ nên tận dụng mọi cơ hội để cho trẻ tiếp xúc nhiều nhất với thiên nhiên. Màu xanh của cây cối, ánh sáng tự nhiên rất có lợi cho mắt. Chơi thể thao cũng giúp mắt có cơ hội điều tiết với với nhiều cự ly. Tóm lại, nên cho trẻ ra ngoài trời càng nhiều càng tốt, ở chỗ đất rộng, tầm nhìn xa.
13. Giúp con hiểu rõ về công nghệ
Ngay từ đầu làm rõ cho con hiểu quan điểm rằng công nghệ không phải đồ ăn thức uống, không phải cứ cần là được. Công nghệ không phải là nhu cầu thiết yếu (need) mà chỉ là mong muốn cá nhân (want).Việc sử dụng phải được coi như một phần thưởng. Thế nên nếu không xứng đáng thì phần thưởng này sẽ bị tước mất bất cứ lúc nào.